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從血型性格看瘦身成功率 0型血人為最低

生活百科

血型減肥法VS.瘦身成功率
血型A 最適合能保持輕松的簡單柔軟體操
性格分析
審慎行事具自省心與強力忍功的A型人，是 完美主義者，而且會有些神經質，也因如此，所以只要身上一出現了丁點的贅肉，就會花容失色，對于自己認同的事，便會一板一眼的努力執行，這種人容易給自己壓力，體制也大都屬于“竹竿”型，消化系統不太好 。
飲食習慣
若遇到用餐時的氣氛不是很愉快，A型血的人必定食欲大減，胃痛也經常發生，長久下去，就成為不折不扣的清瘦美人，但一旦壓力過大，A型血人心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況 。
最佳減肥建議
A型血的人建議將目標降至可控制的范圍，保持心情愉快最重要！一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操、游泳、跑步等運動，再配合低脂飲食，或是以沐浴按摩的泡澡等溫和方式以促進新陳代謝，快快樂樂迎向窈窕！
瘦身成功率95%

血型O 筋骨鍛煉是最適合的運動方式
性格分析
O型的人一向愛吃，加上吸收、消化能力都很好，常在不知不覺中發現自己又像吹脹的氣球了！但意志力堅定的O型一旦下定決心減重，成果往往一鳴驚人 。不過在減肥的過與不及之間，O型的人常會失掉分寸；當體重要掉不掉處于停滯期，抱持“不成功便成仁”信念的結果，可能會走上絕食一途，造成身體的傷害 。
飲食習慣
O型的人是營養主義至上，吃飯就像例行功課從不耽誤；但是缺點是喜歡“打沖鋒”，常常三兩口就把飯扒光了，因此常導致消化不良的腸疾 。
最佳減肥建議
健壯的體魄，O型的人最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動，但是一定要持之以恒，否則很快肌肉會消退；如果再加上好胃口，“增胖”隨時回來！太麻煩的減肥運動似乎和直腸子的你不太速配，多吃高纖低脂食物，和朋友相互激勵比賽減肥，效果也不錯?。?br /> 瘦身成功率70%
【從血型性格看瘦身成功率 0型血人為最低】
血型AB 每天做15分鐘柔軟體操最易瘦
性格分析
行事優雅神秘的AB型的，具有B性外在特質，及A型內在性情，講求客觀富判斷力 。這種血型的人會不惜一切時間與精力，收集有關減肥的知識與情報，所以可以眾中選一，挑個覺得適合的減重方式，但AB型的人內在矛盾的性格，容易導致焦慮與易怒，往往耐力不足，三分鐘熱度 。
飲食習慣
AB血型的人是典型的美食家與零食狂熱者，加上對甜點的嗜好，身材不豐腴也難，這個血型的人在胖的時候食欲會自動降低，但值得注意瘦時會疏于防范，尤其壓力大時為了發泄，會更不擔心地大吃大喝 。
最佳減肥建議
不必勉強自己從事超出體能的激烈運動，但是一定要有效的控制自己吃零食的習慣，請多喝水抵擋奇佳無比的食欲，并在餐后勤于刷牙；或是自行設計美味低卡低膽固醇的食譜，菜單以糙米、海藻、青菜等有益身體健康 。
瘦身成功率80%

血型B 帶點游戲氣氛的運動最適合
性格分析
古靈精怪樂天又善社交的B型人，仿佛有用不完的精力，但個性缺乏耐性，容易縱容自己，典型的“2天捕魚3天曬網”，做事常只有三分鐘熱度，全憑直覺行事的性格，對于不適合自己的事，便不愿研究，容易放棄！B型的人由于隨心所欲，會造成不規則的飲食習慣及生活方式，而這正是導致增胖的原因 。
飲食習慣
B型的人常喜歡呼朋喚友引伴大啖美食，在營養攝取上常常變得容易過剩；“明顯再說吧”、“再吃一塊就好”，他們常常會找借口放棄或無法堅守減肥計劃，熬夜工作或游樂時，也常進食過量，導致鹽分的攝取亦常超出正常所需，要注意 。
最佳減肥建議
B型的人好奇心強，常順應自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是做有氧階梯運動等等，只要興趣當頭，便可一一實踐；Party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己：多社交、少吃、定時量血壓 。
瘦身成功率85%
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