嬰兒清火吃什么 _生活百科

嬰兒的腸胃功能發育還不完整，稍微吃一些刺激性的食物都可能引發不適，最為常見的就是上火，導致寶寶口角發炎、眼屎多等，這種情況下一定要清淡飲食，多喝水，另外可以多吃一些清火食物，比如梨、山竹、火龍果、柚子、草莓等都比較，但是也不能過量食用。

文章插圖

文章插圖

4、柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。中醫認為，柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，它比較溫和，是不錯的清火水果。
5、草莓
【嬰兒清火吃什么】 草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素，而且草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。適量的吃草莓可以起到清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化的功效。需要注意的是，患有尿路結石和腎功能不好的人不宜多吃草莓，因為草莓含草酸鈣較多，食用太多容易加重病情。