秋冬之際想瘦身泡腳助你快速搞定 _生活百科

【秋冬之際想瘦身泡腳助你快速搞定】大家應該都知道，泡腳能夠緩解疲勞，有益于我們的身心健康，今天完美小編就告訴大家，泡腳還能幫助瘦身，下面隨完美小編看看以下的分享吧。
一、如何泡腳瘦身
藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g
必備工具：全自動足浴器一個(最好是深桶型的，連帶小腿一起泡)，廢舊絲襪多雙( 如果是自帶藥包的足浴器就不用了)，柔軟毛巾一條。
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽哈。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是10-20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。關注不要被熱水燙傷。
4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1-4的步驟，有條件的話可以每天重復進行1-3次，成效有一定的提高。
正常情況下，女人泡腳瘦身還可以達到養生健康作用。但對于患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進行泡腳瘦身了。另外，有的人在秋冬季節下身會出現腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀態，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放松腿部肌肉，然后再用熱水泡腳。
完美女人（www.72r.net）原創文章，轉載請注明出處。共2頁: 上一頁12下一頁

秋冬之際想瘦身 泡腳助你快速搞定

秋冬之際想瘦身泡腳助你快速搞定