【導讀】想要瘦身的話就要擁有好的方法，但是想要有好的效果的話還是要把握好時間的，下面完美女人小編小凡為大家介紹瘦身的有效方法吧!
《早晨》一日瘦身的開始
Timing 1：醒來伸懶腰，有效提振精神
Timing 2：起床后喝溫水，促進新陳代謝
Timing 3：高纖及淀粉類當早餐，幫助排便
【瘦身有技術 時間要清楚】Timing 4：飯后按穴道，助拉筋促排便共3頁: 上一頁123下一頁

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