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為什么白頭發越長越多？你以為是老了，提醒：或是缺乏2種營養素

健康知識養生常識

王女士今年31歲 ， 是一位職業女性 ， 近期也快要升總監了 ， 為了能夠勝任這一份工作 ， 幾乎每天晚上都在熬夜 。
前幾天王女士洗漱時突然發現自己有了幾根白頭發 ， 這讓她十分的害怕 ， 因為自己才31歲而已怎么就有白頭發了呢 ， 難道自己現在很老嗎？于是立即去醫院進行了檢查以及治療 。
治療結束后醫生解釋道其實是因為王女士近期壓力太大了 ， 對頭發中的毛囊產生黑色素的能力有著一定的影響 ， 所以才會出現這樣的情況 。 那么頭發為什么會變白呢？哪些因素會讓頭發變白呢？
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頭發為什么會變白
我們的頭發之所以是黑色的 ， 是由頭發中的毛囊分泌出的黑色素決定的 ， 而頭發會變白也是因為毛囊不再分泌黑色素導致的 ， 那么有哪些原因會導致毛囊不再分泌黑色素 ， 從而導致我們的頭發變白呢？
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哪些因素會讓頭發變白？
第一個因素是衰老 。
當我們步入老年階段后 ， 我們身體中的一種名為絡氨酸酶的物質會喪失活性 ， 也就是不再工作 。 而絡氨酸酶一旦停止工作我們身體中的毛囊也就沒有辦法分泌出黑色素了 ， 因為毛囊之所以可以分泌黑色素就是因為體內的黑素細胞與絡氨酸酶發生反應才產生的 。
這也就是為何我們到了老年階段頭發會變白的原因 。
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第二個因素是遺傳 。
如果我們的家族史中有人患有白發病或者早老病等疾病 ， 就會導致其后代子孫也出現白發的情況 。
第三個因素是患有白癜風、結核病、傷寒之類的慢性疾病以及腦垂體之類的內分泌疾病 ， 這些疾病很容易導致身體出現營養不良的情況 。
而我們身體中的毛囊在分泌黑色素的過程中是需要一些營養物質的參與 ， 如若少了這些物質就會影響到黑色素的形成 ， 因此也會導致頭發變白的情況出現 。
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第四個因素是長期處于不良的精神狀態 。
其實我們每天所帶有的情緒對于我們體內的器官分泌激素的能力有一定的影響 ， 當我們處于一種開心、輕松的狀態時 ， 我們體內器官分泌激素的效率就會提高 。
當我們長期處于一種壓抑的情緒 ， 比如長期處于高壓、抑郁的狀態中 ， 我們身體分泌激素的效率會變慢 ， 而且還可能會導致激素失調的情況出現 。
所以當我們長期處于一種不良的精神狀態時 ， 也會導致頭發變白的情況出現的 ， 因為這種狀態也是會影響到黑色素的形成的 。
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雖然誘發頭發變白的因素有很多 ， 從先天性的遺傳到自然衰老的狀況 ， 從長期處于不良的精神狀態到身體所出現的慢性疾病或者內分泌疾病等 ， 但其實除卻這些因素 ， 當你發現自己的頭發正變得越來越白時 ， 這并不是這樣你老了的信號 ， 這種信號也有可能是提醒你 ， 你的身體中缺少了兩種營養要素 。
第①種：維生素B族
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維生素B族的種類有很多 ， 其中有12種是我們人體所必須含有的 ， 它們都是水溶性物質 ， 既容易被身體所吸收也容易被身體排泄出體外 ， 一般而言只能在身體中停留幾個小時 ， 所以我們得每天補充 。
維生素B族在分解蛋白質、糖、脂肪的過程中也扮演著重要的角色 ， 而糖、蛋白質以及脂肪是我們身體能量的來源 ， 在身體中一旦出現能量供應不足的情況就容易導致身體出現一些不適的癥狀 ， 比如貧血、免疫力下降等等 ， 所以當我們身體缺乏維生素B族時就可能會出現貧血以及免疫力下降等情況 。