人們的健康離不開日常的飲食，不同食物含有不同的營養價值，每天要吃出健康才是關鍵，怎么健康飲食有講究，要認清各種食物含有的營養價值，對于糖分來說，不同食物含有的糖分量也不同，有的食物含有糖分高，有的食物含有的糖分比較低，很多人還不了解食物的糖分情況，食物糖分含量表是怎樣的？接下來我們來看看吧 。

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15%:蘋果
16%:土豆
17%:石榴
【食物糖分含量表】 20%:香蕉、藕
22%:紅果
85%:粉條

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