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看手指白色月牙 找尋瘦身妙方

生活百科

都是十指連心，這就說明了人體的個部位都是緊密相連的 。從指甲上的白色月牙就能看出身體的健康狀況，從而找到合適的減肥方法，下面隨小編一起來學習一下吧 。
一、從月牙數量及面積看體型差異
1、十指均無月牙：應警惕肚子偏胖體型
指甲上完全看不出月牙的人大多數體弱貧血或者有神經衰弱的癥狀，精力差、體質寒、免疫力弱，因此這種體質的目前較瘦，但是長胖的趨勢多屬于亞保健肥胖，胖在肚子，四肢纖瘦，五臟恐有包油危險 。
2、僅有1~2個月牙：應警惕身體末端腫胖體型
月牙越少，代表血液循環阻滯越多 。此月牙形態的人多半是血液循環差，冬季手腳易冰冷，且消化功能欠佳，身體狀況極容易受勞累影響 。只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂 和大腿部位的肥胖，同時持久長胖部位要警惕產生橘皮組織 。
【看手指白色月牙 找尋瘦身妙方】3、有6~8個月牙：應警惕肌肉發達體型
指甲上有6~8個月牙是最保健的狀態，它說明你氣血沖和、面色榮潤，不是熱型體質就是 土型體質 。熱型體質的人骨骼硬朗，即使身體纖瘦，背部肌肉明顯，肥肉易囤積在臀部;土型 體質的上身健碩，臂肌發達，且多為肌肉型肥胖，肩背部肉厚實 。
4、十指全有月牙者：應警惕極端高危體型
十指全有月牙的人極少，首先十指全有月牙要么是臟腑功能亢進屬于血壓高，血糖高的全 身肥胖(相當危險)要么就是深膚色，時常面紅上火的纖瘦的無肉體型，也容易患上高血壓的 疾病，十指全有月牙是最容易走極端的體型 。
二、月牙面積能夠判斷最適合你的瘦身強度
1.月牙面積小于甲面的1/5:
一是表示精力不足，首先應該從瘦身方式中否決晨起和夜間的瘦身運動;二是指代腸胃吸收能力差，不能節食以及服用刺激胃部的瘦身藥，因為月牙面積小于1/5的人易患有內臟消耗性的疾病，瘦身節食不應考慮有刺激性的食物 。
2、月牙面積大于甲面的1/5：
多指代為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓等疾病，因此當你選擇瘦身運動時，不能選擇 需要提高心率才能達到消耗脂肪的運動，例如跑步、自行車以及球類運動 。如果在瘦身過程中，半月痕突然增大，是身體在提醒你各臟器已經疲勞過度了哦!
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