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三大穴位 養生又瘦身

生活百科

中醫是我們的國粹，它不僅是在治病上有很大的作用，保健瘦身也離不開它，今天完美女人網小編就跟大家分享一下中醫上講的3大穴位，幫你保健有瘦身，趕快隨小編一起來看看吧 。
減肥穴位1：上脘穴
功效：為食道減負 。
上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動，經常刺激此穴位，是對食道的最佳保護，可避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產生消化不良，從而導致體重上升 。該穴位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置 。將食指和中指并攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的 。在為自己準備早餐時，就可以隨手按壓此穴位 。
減肥穴位2：中脘穴
功效：加快胃蠕動 。
常刺激中脘穴，胃部蠕動會加快，還可提高人體免疫力 。該穴位置：肚臍上方4寸的地方 。除了按摩此養生穴位外，還可以將姜切薄片熏烤，讓姜汁通過熱度滲入皮膚，刺激中脘穴 。
減肥穴位3：下脘穴
【三大穴位 養生又瘦身】功效：讓毒素不滯留 。
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉過程 。如果此處不通暢，容易讓體內毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積 。該穴位置：在肚臍上方2寸處 。不妨每日用雙手大拇指輪流按壓此養生穴位，讓食物順利完成初步切碎，到徹底消化的全過程 。