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美腿瘦腿-【圖】倍享瘦標致女人速溶豆漿造造細長美腿曲線雙腿高

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雙腿一前一后立好，身女保持挺曲，雙手向前伸曲抬至胸前，操擒手臂的力量將右臂呈拉弓狀，屈肘向后收受接管，而后遲緩恢答復復興狀，換右臂操練拉弓動做 。雙臂交替操練能使你輕松瘦出纖細手臂，讓你成為令人愛慕的細臂美人 。
曲臂練細臂
【美腿瘦腿-【圖】倍享瘦標致女人速溶豆漿造造細長美腿曲線雙腿高】 后仰瘦背