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6招按出美腿 做完美自信女人

生活百科

雖然現正值秋季，但是秋季還是很燥熱的，所以很多女性還是選擇展現自己的美腿，但是卻苦于自己的腿不好看，今天完美女人網小編就教你輕松按出美麗大腿，做回完美女人 。
按摩前涂抹乳液 。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油 具有纖腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均勻，也避免皮膚紅腫受傷 。
Step1
【6招按出美腿 做完美自信女人】雙手握住腿部，上下反復輕推腿部，使腿部放松和預熱，為后面的按摩做準備 。
Step2
雙手環抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按壓的放松，小腿以腿肚為主，力道要大，感覺肌肉酸疼 。須配局部圖 。
Step3
雙手握拳，用食指的關節施力壓，從腿部兩側下手，均勻按壓腿部 。按壓時，感覺兩面互相受力，微感疼即可 。須配局部圖 。
Step4
手的拇指和食指從兩側捏住腿部，然后從腳踝處慢慢向上柔捏，需要較為用力，腿部要微感酸疼 。須配局部圖 。
Step5
利用食指的關鍵，去按壓腿部的穴位，每個穴位按壓3-5下即可 。具有排毒作用，可使腿部循環更暢通 。標出穴位 。腿圖任選其一 。
Step6
雙手上下拍打腿部，使經過按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重復按摩的效果更好 。