每天大部分時間坐在桌前，腿上的肉肯定在壯大聲勢，可你又采取了什么有效的對策呢？跑步、節食、吃藥……其實完全不必這么大費周章，毛巾就是你最有幫助的工具，花個兩三分鐘夾夾毛巾，會有驚人的效果哦！
【大腿夾毛巾 肥肉跑光光】
美腿秘技1：簡單美腿運動，效果看得見 。
運動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪 。
運動二：雙腿平舉（腳下不可墊東西），腳尖往上翹再打直，左右各16次 。
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