如何讓難得的長假得到最充分的利用？最新調查顯示，京城上班族在黃金周或年休假等長假期間有了除出國旅游以外的新選擇——參加短期減脂瘦身訓練，換來健康，秀出身材 。
【減肥瘦身 上班族長假新選擇】
夏末秋初，很多上班族開始考慮休年假，特別是今年的中秋、國慶假期因為比較“零散”，不少人考慮用年假“填空兒”，最長能連續休假近二十天 。面對難得的長假期，不少上班族在接受調查時表示，出國旅游因人多、漲價等問題，已經不再是唯一選擇，而短期減脂瘦身訓練班正成為長假新寵 。
快速減脂瘦身是否科學合理呢？北京“快樂改變”減肥訓練營資深教練、資深營養師張彤表示，減脂瘦身靠的是科學運動與合理營養 。一般來講，減脂瘦身需要一定的調理周期，以29天至39天的集中訓練為宜 。
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