【普通粥的做法】 粥已經變成了人們平常生活中一種必不可少的菜肴，尤其是在北方地區粥是一種主食的，而且粥的類型也是非常多的，但是如果是自己要在家里面去制作的話就可以做普通粥的，這種粥的話做法是非常簡單的，不會耗費自己太長的時間就可以烹飪完成的，那么最常見的就是南瓜粥和黑米粥等的 。
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燕麥粥
蒸麥50克同適量水煮成粥 ?？晒┰缤聿褪秤?。
燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白食品，其補虛健脾營養價值很高 。
常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著效果 。
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