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淋巴按摩10步驟 幫你迅速變V型臉

生活百科淋巴按摩

胖臉很有可能是因為浮腫造成的 ， 按摩瘦臉就能幫助我們臉部的淋巴循通暢 。所以 ， 小編搜集了此種臉部肥胖類型的瘦臉方法 ， 如果你也滿足下述幾個狀況的話 ， 不妨試試小編為你推薦的淋巴按摩瘦臉方案 。

淋巴按摩10步驟 幫你迅速變V型臉

文章插圖
臉部淋巴循環不良的特征：
1.臉部經常有變胖的假象 ， 其實是出現了浮腫 。
2.肌膚上會出現小硬塊 ， 但是不紅也不腫 。
3.即使不在生理期 ， 下頜上也會出現很多痘痘 。
4.眼袋變得明顯 ， 用遮瑕膏也蓋不住 。
5.眉宇間很容易緊張 ， 伴有疼痛感 。
【淋巴按摩10步驟 幫你迅速變V型臉】 6.上眼瞼肌膚顯現青色 ， 感覺好疲憊 。
第一步：排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次)
用中指按住眼角正下方 ， 上下按摩 。
第二步：順著眼眶打圈按摩(按摩10次)
用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分 。
第三步：上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)
用中指上下按摩眉頭凹進去的地方 。
第四步：按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)
用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處 。刺激臉部廢物排出 ， 這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出 ， 所以一定要用力按壓 。
第五步：做到這里歇息一會(休息1分鐘)
用冷毛巾敷一敷臉 ， 收縮一下肌膚 。
第六步：收緊下巴的輪廓(按摩10次)
用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓 。
第七步：用力晃動下頜骨(按摩10次)
跟6的步驟是一樣的 ， 搖動下頜骨 。
第八步：用大拇指緩解法令紋(按摩5次)
大拇指斜向上按壓 ， 從法令紋到咀嚼肌上 。
第九步：疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次)
抬起頭 ， 大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通 。雙下巴的人著重這里 ， 4 個手指抱著頭部 ， 用大拇指按壓下頜骨的凹處 ， 能減少雙下巴 。
第十步：再次冷卻 ， 結束按摩
這次重點是冷卻臉部輪廓 ， 按摩結束 。