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艾灸|灸法：艾灸后感覺又累又乏，是身體不適還是排病反應？

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艾灸|灸法：艾灸后感覺又累又乏，是身體不適還是排病反應？

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艾灸|灸法：艾灸后感覺又累又乏，是身體不適還是排病反應？

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網友提問：
馮名雨老師 ， 我最近艾灸之后 ， 感覺身體特別累 ， 感覺身體特別的乏力 ， 特別想睡覺 ， 這個是不是我不適合艾灸啊？

首先 ， 我們得先了解下什么是排病反應 。

排病反應 ， 是一個中醫化的名稱 ， 在西醫之中是沒有的 。
因為中醫講究陰陽平衡 ， 并且有「正氣存內 ， 則邪不可干」 ， 意思是身體的正氣充盈 ， 外界的邪氣就不容易侵襲人體 ， 我們人體也就不容易得病 。 一旦身體患病 ， 身體的正氣就會受損 。
所以 ， 當我們用艾灸的方法 ， 針灸的方法 ， 或者按揉 ， 服用藥物的時候 ， 身體的正氣提升 ， 此時就會把體內的病邪往外排 。
此時 ， 如果正氣充足 ， 體內的病邪就被徹底排出去了；
如果正氣相對薄弱 ， 邪氣沒有徹底排出去 ， 甚至正邪雙方處于相互廝殺 ， 交織在一起的狀態 ， 此時身體出現的不適感 ， 就是排病反應 。
所以 ， 我認為艾灸之后 ， 身體困倦 ， 乏力 ， 嗜睡 ， 不是不適合艾灸 ， 而是體內正邪雙方交戰的結果 。
在自我承受范圍內 ， 此時我們應該繼續艾灸 ， 或者采用其他的可以補充正氣的方法 ， 盡快把邪氣徹底消滅 ， 且排出體外 。
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灸后乏困
■.為什么艾灸后感覺困倦呢？
此類人群多半存在氣血虛弱的問題 。
因為當我們艾灸某個部位的時候 ， 身體艾灸部位有熱感 ， 有溫度 ， 此時身體的氣血就會往這個地方匯聚 。
而身體的氣血總量是一定的 ， 艾灸的部位氣血多了 ， 其他部位和臟器得到的氣血就少了 。 此時身體出現了氣血不足的問題 ， 自然會感覺乏力 ， 困倦 ， 想睡覺 。
因為睡覺是恢復體力 ， 補充氣血最佳的方式 ， 沒有之一 。



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排病反應
出現排病反應怎么辦？

具體要看個人的排病反應 ， 患者的不舒服具體是什么 ， 然后對癥來調 。
第一：感覺身體乏力困倦很累 ， 略微減少艾灸的量 ， 然后好好休息 ， 保證充足睡眠 。
第二：如果出現劇烈腹瀉 ， 高熱大汗時 ， 則應多喝糖鹽水 。
第三：如果情緒不穩定 ， 甚至艾灸后想哭的 ， 自己看一部悲傷的電影 ， 讓自己的眼淚肆意流淌 。
第四：如果出現高熱上火的 ， 艾灸過程中多喝溫熱的開水 ， 水溫略微高一些 ， 小口慢慢喝 ， 有助于水的吸收 。 同時 ， 也可以針對背部大椎穴點刺放血 ， 或者背部脊柱和脊柱兩側重點刮痧 。

【艾灸|灸法：艾灸后感覺又累又乏，是身體不適還是排病反應？】