盛夏瘦臂戰斗中 _瘦臂

【盛夏瘦臂戰斗中】 蛋糕裙和好友逛開足了冷氣的商場--等等!鏡子里的手臂怎么會那么多小肉肉?細肩帶的小可愛，還有所有無袖的衣服都要忍痛收起來，當然不，從今天開始，學會跟胖胖手臂過招，不出半個月，讓所有的惱人問題立即從手臂撤退!

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見招拆招自我檢測
不了解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎么節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。
1.橡皮筋捆綁法用綁頭發用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下后，痕跡很深并且久久不消?
2.波浪敲擊法將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一只手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動?
3.肌肉按壓法捏起上手臂的肌肉，是否覺得硬硬的，像是呈塊狀?
4.燈照透光法將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力白光手電筒從手臂外側照射，是不是發現手臂內側也變得很透明?
檢測分析報告
如果1和4的答案是yes ，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水腫族。只要改善生活習慣，加速手臂的血液循環，保持身體良好的新陳代謝，很有希望一個禮拜就變成超級窈窕的瘦美人哦!
如果2的答案是yes ，你該考慮局部大瘦身了。這個答案的結果是脂肪過剩族。羅馬不是一天建成的，你的小肉肉恐怕也是日積月累的成果，但是千萬不要灰心，我們有辦法讓它快速變瘦變緊實。
如果3的答案是yes ，之前是不是曾經聽到過有人說你健壯?沒錯。你的答案是肌肉族。要讓手臂的線條變得柔和，并且視覺上顯得纖細，才能更有女人味呢。