小月子餐食譜有哪些呢？ _生活百科

坐月子對于女性的恢復來說極其重要，因為女性生產以后身體消耗過大，出現體力不支等表現，這時需要一段時間的靜養才能夠恢復體力。而這時配合精制的食療能夠加快康復的進程。因此，月子餐是人們非常重視的內容。下面就來看看小月子餐食譜有哪些呢？希望大家能夠了解一下吧。

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要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊鍋底；想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮，這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感，只不過因為麥片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麥片；如果喜歡甜食可以放些冰糖；最好不要使用高壓鍋制作小米粥，因為小米的顆粒比較碎，容易堵塞住高壓鍋的閥門，而引發一些安全隱患。
姜歸羊肉湯
【小月子餐食譜有哪些呢？】 羊肉治凈切塊，熱鍋加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二階段滋補湯，入砂鍋煮沸后轉小火燉2-3小時，調入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。