STEP1：雙腳自然分開 ， 側身身體微屈成弓狀站立 ， 然后拋球 ， 身體同時向后傾 ， 手臂從后向斜前畫最大弧度 ， 奮力一擊 。
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STEP2：雙腳打開與肩齊寬 ， 側身站立 ， 雙手持拍 。然后雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍 。肩膀和腿部跟動作的移動變化 。
【網球小動作 完美手臂曲線】 STEP3：雙腳打開 ， 雙手持拍在身體的右側面 ， 然后從上向下揮動 ， 以最大的弧度畫到右邊(單、雙手持拍皆可) 。生命在于運動 ， 運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦!
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