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為了讓自己穿衣服時更健美，從現在起可每天進行下面這個消除腋下贅肉的簡單運動：先將雙臂往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作 。
可以做30下往前繞圈，然后30下往后，做的時候腋下及手臂外上側會感覺緊緊的，那就是動作見效了 。
【2分鐘超效瘦臂小動作】 你可以在任何時間、地點進行這個簡單的運動，而且只要認真堅持一個月就會有成效 。不但能瘦腋下，連手臂外上側的贅肉也會大有改善 。
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