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4款春季豐胸菜 Dcup美胸吃出來

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春天到了，趕緊拋開厚重的外套，換上薄T、開衫吧 。又到了PK身材的時刻了，胸前無料的MM是否感覺很失落呢？不要氣餒！今天小編介紹4道豐胸美食給大家，讓你可以輕松吃出Dcup美胸哦 。

4款春季豐胸菜 Dcup美胸吃出來

文章插圖
一、杏仁
杏仁富含蛋白質及纖維質，有助增加胸部彈性，杏仁的衣膜部分有促進乳腺發育的作用 。杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，能夠降低人體內膽固醇的含量，達到瘦身的效果 。想要豐胸又要瘦身的MM絕對可以多吃哦 。
杏仁豬肺湯
材料：新鮮豬肺1個，生姜汁60毫升，甜杏仁60玫，蜂蜜250克 。
做法：
1.將豬肺洗凈，甜杏仁用溫水凈泡2小時，去皮，搗爛，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內，扎好管口備用 。
【4款春季豐胸菜 Dcup美胸吃出來】 2.將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燉150分鐘即可 。
二、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、B族維生素和維生素A、E等營養物質，能夠刺激雌性激素分泌，促進乳腺發育 。蛋黃中所含的膽固醇對胸部發育相當有利，但也不要過食造成膽固醇超標哦 。
珍珠鵪鶉蛋
材料：南瓜、青椒、鵪鶉蛋、鹽、白糖、姜片、高湯、水淀粉 。
做法：
1.南瓜洗凈后去皮，去瓤及子，瓜肉切成滾刀塊;青椒洗凈后切菱形片;鵪鶉蛋煮熟后去殼備用 。
2.炒鍋倒入適量油，燒至五成熱時下入姜片略炸，隨后倒入南瓜塊，翻炒一會然后倒入高湯 。
3.略煮一會，待南瓜變軟后放入鵪鶉蛋，青椒片，嚴，白糖，翻炒均勻后再煮一會待湯汁收濃后就可以出鍋了 。
三、蠶豆
蠶豆營養豐富，含有8種人體必需氨基酸、各種維生素及微量元素，且不含膽固醇，在促進乳腺發育的同時也沒有變胖的危險 。蠶豆的外皮還富含膳食纖維，能夠改善便秘現象哦 。
蠶豆鯽魚湯
材料：鯽魚350克、蔥20克、姜10克、蠶豆200克、鹽5克、豬油5-10克 。
做法：
1.準備材料，將魚內臟去除洗好，蔥切段，姜切段 。
2.鍋中放少許油，將蔥，姜放入爆香;放入鯽魚稍煎一會兒 。
3.放入沙鍋，加入適量的水，中火煮開;去掉浮沫;加入豬油，煮30分鐘湯即濃稠 。
4.倒入蠶豆煮滾，放鹽即可關火 。
四、海參
海參是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，除了能為乳房發育提供充足的蛋白質，還能夠促進雌性激素分泌，讓乳腺活動更活躍 。重要的是，海參熱量不高，多吃也不用害怕發胖呢 。
海參木耳小豆腐
材料：海參，木耳，蔥，姜 ，油，豆腐，蘆筍、胡蘿卜、生菜、鹽、雞精、水淀粉 。
做法：
1.海參洗凈切丁，木耳泡發切碎，胡蘿卜切丁、蘆筍去皮切丁、蔥姜切末 。
2.開水下海參粒焯熟撈出(千萬別沾油)再焯熟蘆筍丁撈出 。
3.鍋熱油少許，煸香蔥姜，放入胡蘿卜丁、放少許湯放入海參和木耳，倒入做豆腐丁，加鹽，雞精放入蘆筍丁勾薄欠出鍋 。
4.卷心生菜去跟洗凈，取4片成碗狀擺在其中，將炒好的菜倒在生菜碗中即可 。