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豐胸最佳時段生理期前三天

豐胸生活百科

女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等 。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清 。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍 。

豐胸最佳時段生理期前三天

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但專家提醒：“月經期間，在腦垂體激素控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量下降，這是個很精妙的生理調整過程，這段時間內，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕松達成!”
生理期前三天是豐胸最佳時段
莎朗·斯通剛出道時胸部平平，幾年下來，胸部SIZE突飛猛進!她的豐胸秘訣并非填充手術，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食 。
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積 。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上 。
木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也強調，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素 。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶 。
另外，食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌 。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片 。
專家指出，人體每次攝入的鈣低于或等于300毫升時，吸收最好 。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好 。
女性經期豐胸需要注重幾個問題：
生理期豐胸跟平時豐胸的效果和狀態會不一樣，更需要注重一些輕易涌現的問題 。在月經期間，身材的很多部位會涌現相應的病痛反響 。
這是由于受卵巢分泌雌性激素的影響，不少女性在月經前或月經期間會涌現乳房腫痛，這也是因內分泌變更所引起的 。在月經期，乳房是需要呵護的 。
1、在月經期間，適當調節穿著的內衣胸罩，由于經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，假如穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛 。
2、合理的搭配營養，確保身材健康，處于經期的女性應當重視營養的攝取，尤其是應當多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等 。
3、避免激烈運動，以防擠壓到乳房，在女性的月經期間，乳房是比較敏感的，很多女性會由于做激烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓 。
4、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎 。在生理周期內適當的按摩可以增進血液循環以及淋巴循環，它能夠有效的緩解生理涌現的緊張度，有助于打消部分組織炎癥 。
5、保持興奮的心情，生理期的乳房腫痛一半時由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌現了警訊，所以要保持興奮的心情，不要有心理上的壓力 。
【豐胸最佳時段生理期前三天】 6、生理期服藥要鄭重，隨便吃打消疼痛的藥物，會引起內分泌混亂 。所以用藥時需要鄭重，非凡時代更是如此，應按照醫生的領導服藥 。