山藥可以補血補氣 ， 調理身體 ， 所以主要的是有助于瘦身 ， 健脾開胃 ， 燕麥糯糯的 ， 口感滑嫩 ， 感覺像是有膠原蛋白 ， 實際上里面的這些滿滿的都是是燕麥中的精華 ， 所以很多人都很喜歡吃燕麥 ， 平時大家在做山藥粥的時候可以放上一些燕麥 ， 這樣口感會變得更好 ， 又有助于吸收 ， 營養價值也很高 。
【燕麥山藥能一起煮嗎】
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燕麥紅棗山藥湯的做法小貼士
小貼士：
1、如果時間允許 ， 建議用沙鍋慢慢煲 。這樣煲出來的湯更原汁原味 。
2、雞殼 ， 就是指去除雞腿、雞翅 ， 雞胸肉外的雞骨
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