迷人堅挺美胸小絕招 _美胸

性感胸部不僅僅要豐滿，而且還要挺，不能下垂。以下這幾個小訣竅，做到你就能擁有性感美胸。

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晨起運動提升胸線
這兩個動作于每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條并豐滿胸型--
動作一：將雙臂伸直，向后用力伸展，盡量挺胸。重復10次，早晚各做一遍。
動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，身體向左右各轉90o，做30次。
激進的饑餓療法或單調片面的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下松弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。
可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。
胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導致胸部下垂。
要注意姿勢，走路時背部挺直，乳房自然會挺起;坐立時也應該挺胸抬頭;睡眠時采用仰臥位或側臥位，不要俯臥。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分發育。合適的胸罩，襯托到合適的位置，以減少地心引力的作用，減少外界的傷害。在每月停經5天后，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些美胸產品并配合按摩可以達到事半功倍的效果。
TIPS：影響胸線的小細節
在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上堿性菌叢增生，還洗去了保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙干燥。
【迷人堅挺美胸小絕招】 沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。