豐胸六秘訣實現你的豐胸美胸夢 _豐胸

擁有豐滿的上圍一直是女性性感的重要指標之一，如果你想要在姐妹們面前自信滿滿的挺身而出，那么以下的六個豐胸小妙招你必須要知道。
豐胸食療法：
日常飲食中的花生、核桃、黃豆、蓮子、紅棗、桂圓肉、木瓜、牛奶、豬腳，以及植物中的萵苣、芝麻、路邊常見的蒲公英等，都是一些容易取得的豐胸食材;另外也有專家建議指出，多吃蛋白質、脂肪及膠質類的食物，亦有不錯的效果。
木瓜含有豐富的膠質，而木瓜牛奶就是市面上最常見的豐胸飲料，影星葉子楣說她小時候常吃的木瓜燉排骨，就是她的傲人的秘方之一;而去年底公開她身體密碼的天心，在她的寫真集里，除了透露她上圍32F的驚人密碼外，她白晰的皮膚。
更是令人稱羨，她認為這可能得歸功于從小常吃酒釀蛋、紅棗燉蓮子的緣故。
以食材中的花生為例，它的蛋白質含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高達90﹪以上，豐富的谷氨基酸和門冬氨酸，有促進胸細胞發育和增強記憶的作用;若以花生燉豬腳來食補，它的膽固醇太高，因此只適合哺乳中的產婦，或正在發育的少女偶爾食用。
自制豐胸精油：
豐胸精油配方--自制豐胸精油：材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴玫瑰20滴依蘭10滴香茅10滴佛手柑10滴做法：天竺葵20滴玫瑰20滴依蘭10滴香茅10滴佛手柑10滴精油分別滴入裝有100ml葡萄籽油的玻璃瓶內，蓋上瓶蓋，上下搖勻即可使用。
使用方法：取適量按摩油，抹于乳房四周，利用雙手的推動，避開乳頭位置，以順、逆時針的手法打圈，將精油療效慢慢滲入皮下組織。
豐胸的精油--豐胸浴：
茉莉花可調整體內的荷爾蒙分泌，并舒緩緊張情緒，鼠尾草可增強內分泌系統，所以此款泡澡配方，絕對可以讓你泡出女人味。
材料：茉莉花30g、佛手柑精油10滴、依蘭精油5滴、鼠尾草精油5滴用法：將略高于體溫的水放滿8分浴缸，放入茉莉花及精油，然后將身體浸泡在浴缸不要超過15分鐘即可。
按摩手法：
每晚睡覺前做10~15分鐘胸部按摩，也可以躺在床上的時候，用手從下往上推，從兩邊向上間推，找準胸部的穴位，力度適中，可促進胸部血液循環，提升胸部的效果，同時讓胸部肉肉逐漸變得豐滿!
豐胸最佳時期：
據專家分析從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。
那么在這10天里我們一定要加大豐胸力度，把能做的能吃的能用的全副武裝起來，那可是事半工倍啊!
豐胸運動：
【豐胸六秘訣實現你的豐胸美胸夢】 早晨起床后多做些擴胸運動，可使胸部肉肉得以鍛煉，促進新陳代謝。(不要做那些很強烈的胸部運動哦~那樣會形成肌肉的) 。具體方法如下：
1 雙手交叉，與肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂.
2.吐氣，雙手用力向前擴展，感覺胸大肌在用力.
3.保持4秒后，放松.重復此動作10次.
內衣調整：
穿修正型文胸也要選擇好合適的款式，開始最好穿棉杯款。它主要是收納胸部周圍松散脂肪，同時集中上托，使肉肉堆積在胸部。
修正型文胸的棉杯款與裝飾型最大的不同是內側下半部有與罩杯一體的月牙型棉墊，上半部為要收納的肉肉留有足夠的空間。
同時配合穿4/4全杯款把收納到的肉肉更好的包容固定，效果會更好些。等收納的肉肉多了再穿3/4杯薄款，側收上托脂肪，攏出胸型，形成漂亮的乳溝。

豐胸六秘訣 實現你的豐胸美胸夢

豐胸六秘訣實現你的豐胸美胸夢