|3分鐘“強肺術”！天然肺藥2食物，幫你修復肺功能受損！

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戴口罩、噴酒精、洗手消毒，這些步驟都做好了，就安全嗎？
肺部是預防細菌、病毒入侵身體的第一關卡，把肺顧好，不讓病毒入侵身體，遠離肺炎。今天就分享一個魚腥草茶，能夠補肺益氣。
魚腥草茶魚腥草相信很多人都不陌生，它有一股魚腥味，所以才叫這個名字。當它曬干之后，然后泡起來喝或煮來喝的時候，就沒有那種魚腥味了。

這個魚腥草又被稱之為肺炎草，平時常常喝一點，都可以保養我們的呼吸道。魚腥草一兩、炙甘草10克，先把它泡水，泡個15分鐘，然后用2000毫升的水，大火煮10分鐘，最后濾過之后就可以喝了。
另外，餐桌上也有一些好養肺好食材，它們輕松的可以讓你遠離疾病。

白木耳又叫銀耳，銀耳性平味甘，能夠補肺益氣、養陰潤燥，也就是它能夠潤肺的意思。潤肺它就讓你生痰的能力提升，所謂生痰、生太多痰會咳嗽，但是稍微干燥的這個肺，假如說能夠生一點痰，其實是治療這個干咳的很好的方法。注意，銀耳一定要煮到黏黏稠稠的，黏黏稠稠的其實就是膠質，膠質對于女性的膠原蛋白的補充，有著不錯的好處。并且，銀耳它也可以讓便秘變好。假如女性在經期的時候，經量太多的話，吃銀耳都可以有改善的作用。

米油，補肺治胃病早餐換成它，你的養肺就不費力。米油就是用白米煮出來的，上面的那層濃濃的東西。它非常好的地方就是能夠潤肺，你在咳嗽的時候，就可以喝一點這個米油，而且米油還有一個好處，那就是能夠把你的胃給保護住。比方說有點人有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病，由于胃酸過多或過少的問題，那么胃里面的粘膜就被侵蝕變壞了，這個時候就可以喝一點米油，它可以有效幫助修復胃粘膜。

按一個救命穴，解悶、呼吸順暢這個穴位就是陽溪穴，它不是肺經上面的一個穴位，它是大腸經上面的穴位。在大拇指的后背，手腕上有一個很大的凹陷處。常按陽溪穴能夠解悶、使得呼吸變得順暢。同時還能改善心律不齊、緩和心跳過快、預防心肌梗塞、疏通氣血、防治腦中風。

輕拍手臂，補益肺部輕拍肺經也能夠養護肺部，肺經是哪一條呢？當你的手心向著天花板的時候，以大拇指這條線上的手為準，不管是手腕，一直到小臂然后到大臂，這一條都叫肺經。在這條肺經上面，可以輕輕地拍打，從上往下打，是順經拍，有著補益的作用。而從下往上拍打的話，則叫逆經拍，有著瀉的作用。若是肺氣虛的話，可以用順經拍。若是肺氣太足了，也就是剛剛的患感冒，那就可以用逆經拍來瀉。一次拍個兩到三分鐘，兩只手拍都可以。

肺經大補穴，預防感冒、咳嗽通肺經太淵穴是肺經的穴位，它是補肺的穴位，等于說是肺經的這個母穴。當肺不夠強的時候，就可以在這個地方補一補。在這里補的話，可以使免疫能力增強，可以預防感冒。
太淵穴其實就在手腕上，當把手心向著天花板的時候，在手腕上的橫頭，在大拇指這條線上，這個就是太淵穴了。平常只要輕輕按壓，就能讓肺給補起來。