挑戰洛佩茲讓你腰圍縮小3厘米 _腰圍

明星榜樣：Jennifer Lopez

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好萊塢的“低腰褲女王”，既有拉丁人種天生優美的曲線感，又不會過于豐腴，尤其是盈盈一握的小蠻腰，常常在紅地毯上吸引無數眼光。她的健身重點則是在肌腱運動和擴胸運動，這樣都能附帶將腰上的肌肉得到有效鍛煉，塑造完美的線條。
最佳運動：有氧舞蹈
新版LV廣告里，娜姐充滿誘惑感的身體線條，完全要歸功與有氧舞蹈哦!在眾多的運動中，有氧舞蹈可以說是最適合女性的，不僅能夠達到健身的效果，同時因為女性天生的韻律感，在運動中能夠跟隨音樂紓解工作或生活中的煩悶焦躁，運動一次下來，燃燒脂肪的同時，身心都會變得輕松有活力!
加分POINT：
1 跳舞前喝1杯咖啡，可以提升3%的脂肪燃燒量，同時讓你更有耐力喔!
2 有氧舞蹈的原理是讓脂肪轉化為肌肉，雕塑曲線，但是對體重并沒有太直接的影響，很有可能一段時間練習下來，體重反而多了一兩公斤，這時候你判斷功效的標準則應該是身體的線條有沒有變得緊致。
最佳飲食：新鮮蔬果
要達到重塑曲線的效果，低卡又有自然排毒功效的新鮮蔬果是必不可少的飲食之道。比如檸檬、柑橘或是黃綠色的蔬菜，都擁有豐富的食物纖維，能夠讓身體的循環代謝健康有序。而需要忌口的食物則是經過燒烤或者重調味料烹飪的食材，雖然美味，但卡路里過高，對血糖代謝也不利。薏仁水及玉米須具利水功效，可幫助排除多余水分;但體質虛寒的人勿喝多，以免不適。
BONUS美容院療程：貝黎詩晶鹽溶脂纖體排毒護理
療程目標：有橘皮現象，脂肪堆積嚴重的人群。針對身體3段不同位置所存在的問題具有活化、纖體和排水3種功能，從而達到雕塑體態的功效。
療程亮點：
1 M6-KS纖體瘦身儀榮獲美國食品及藥物管理局(FDA)認證，采用“負壓纖體按摩“技術，能有效改善橘皮表征，分解脂肪及油脂，加速新陳代謝，改善體型。
2 ERICSON晶鹽體雕系列產品蘊含葛洪德的身體保養天然晶鹽，針對不同的肥胖部位，設計出適合不同部位的體膜。
持續時間：每次1小時30分鐘，14次一個療程
療程價格：1940元/次
最佳身體保養品：雕塑曲線的密集保養品!
1 Lancome蘭蔻緊致彈潤身體乳(680元/ 200ml)
為了三種身體明顯變化而設計的護體乳，讓肌膚有即刻拉緊的感受。
2 Guerlain恒采動能緊致美體露(960元/200ml)
富含純凈琥珀精萃緊致抗皺復合物，緊實肌膚并使肌膚組織更為強健。
3 Elancyl緊腹精華露(288元/75ml)
【挑戰洛佩茲讓你腰圍縮小3厘米】 高效對抗腹部頑固橘皮組織，14天即可重現腹部窈窕曲線。

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