劉亦菲自出道以來，就以小龍女的清秀形象示人，人們都愛她恬靜的笑容，柔弱的感覺 。隨著年齡增長，劉亦菲開始轉變風格，大秀身段，常以性感時尚妝容出鏡 。許多女性都羨慕她的一雙美腿，白嫩纖細又不乏美感 。那么，如何練就你自己的美腿呢?不妨試試拖鞋美腿法吧!

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纖細健康的長腿為劉亦菲增色不少，下面，一起來看看如何打造劉亦菲般的性感美腿吧!
穿寬松的拖鞋走路會有點費力，腳趾必須“抓”著才能防止拖鞋脫落 。常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用 。
練習腿部力量：坐姿，兩手背后支撐，兩腿屈膝 。兩腳平放，稍分開 。1.用手腳支撐，提臀上挺成“橋”狀 。2.提起腳跟 。3.鞋跟與腳跟一起上提，身體回落懸空 。4—6.保持3的動作姿勢 。7.放下鞋跟 。8.恢復成預備姿勢 。
練習小腿：坐直，兩腿屈膝前伸，兩手平放膝上 。
1.兩手慢慢放于體側地上 。2.上體后倒成半仰臥 。3.雙腿上舉，腳與拖鞋保持穿著狀態 。4.兩腿繼續上舉成身體倒立狀態，身體重心落在肩上，兩腿盡可能伸直，兩腳穿緊拖鞋 。5—7.保持4的姿勢 。
8.腿放下成預備姿勢 。
練習踝關節：身體平躺，兩手自然放置體側，兩腿上舉，兩腳分開約15厘米，腳尖繃直 。點擊圖片進入下一頁>> 1.腳跟向外轉動，腳尖向內靠緊 。2—4.同1 。5.腳尖向外轉動，腳跟向內靠緊 。6—8.同5 。
練習大腿肌肉：平躺，屈膝收腿，兩腳平放地面 。
【拖鞋美腿法讓你長腿美過劉亦菲】 1.一手扶一側膝蓋，另一手抓握同側腿踝關節向胸部抱壓大腿 。后3拍同1 。2.抱壓的腿迅速伸直 。注意：穿緊拖鞋 。后3拍慢慢向上舉腿，至腿完全伸直，并穿緊拖鞋 。第3個4拍同2 。第4個4拍慢慢向下放腿

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