導讀：身為“懶人國”一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的“折磨”？如果有一種躺著就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣有關 。要想瘦得開心，又不用擔心反彈，唯有養成不易胖的體質和習慣，否則減肥就是一項“西西弗斯的懲罰”，循環往復，永無止境 。

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通過催眠在潛意識里輸入減肥的指令
【不運動不節食催眠減肥法讓你躺著就變瘦】 但習慣的養成又何嘗是易事？雖然大家都知道暴飲暴食和缺乏運動不好，但并不是所有人都能堅持，個中原因就是因為我們的行為并非只受“顯意識”影響 。在弗洛伊德先生筆下，顯意識和潛意識的關系就曾被比喻成一座冰山，顯意識只是浮出水面的一小部分，隱藏在水面之下的大部分則是潛意識；而人們的言行舉止也只有少部分是受顯意識控制，大部分都是由潛意識所主宰，只是不被人所覺察罷了 。因此，與其拼命和食欲做斗爭，還為去不去健身房而苦苦掙扎，不如從控制我們行動的源頭抓起，在潛意識里輸入減肥的指令，豈不事半功倍嗎？

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