總是放臭屁，是暗示體內有病？腸胃科醫生提醒：這些真相早知早好 _健康小知識

說起放屁，不少人可能會不好意思，尤其是在公共場合，不小心放了一個屁，真是叫人尷尬得抬不起頭。但其實放屁是很正常的一種生理現象，人吃五谷雜糧，孰能無屁？研究表明，正常狀況下人每天都要放6到10個屁。大家可能也會疑惑，自己明明沒有放那么多屁啊，其實只是你沒注意到罷了。

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放屁雖是正常的生理現象，但如果放屁很臭，次數又很頻繁的話，需警惕，這很有可是一些疾病導致的。那么你知道經常放臭屁是怎么回事嗎？腸胃科醫生提醒：這些真相早知早好。

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經常放臭屁是怎么回事呢
1、飲食出問題了
洋蔥、大蒜以及大蔥等辛辣、刺激的食物中含有硫化物成分，里面的某些成分并不能完全被人體吸收、分解，這些成分會以氣體的形式排出來。故而人體在食用這些食物之后，放出來的屁就會比平時臭很多。不過在及時調整飲食之后，這種癥狀就會得到很快緩解，由飲食問題導致的放臭屁大家不用過多擔心，不會對身體健康產生影響。為了少放臭屁，大家在平時生活中還是要盡量飲食清淡，少吃辛辣、對身體刺激性強、重口味的食物。

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2、胃腸道病變
胃腸道是人體重要的消化器官，進入人體的食物需要經過胃腸道消化之后才能被人體所吸收、利用，為機體的生命活動提供能量。當胃腸道發生病變的時候，就有可能影響到食物的消化和吸收，導致大量的未消化完全的食物在體內堆積。而這些食堆積在腸道內的食物殘渣在細菌的作用下發酵、分解過程中，有可能釋放出一些異味的氣體，表現出來就是放屁變臭、變多。胃腸道病變通常會伴隨有一些諸如腹痛、腹瀉、消化不良、噯氣、反酸、惡心等癥狀出現，如果經常有類似癥狀出現，并且還伴隨有放屁增多、放屁變臭的現象出現，需要警惕胃腸道疾病。

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【總是放臭屁，是暗示體內有病？腸胃科醫生提醒：這些真相早知早好】3、腸癌
如果經常放臭屁，有可能是得了腸癌。得了腸癌如果不及時治療，腸道組織有可能出現潰爛、腐敗的現象，放屁的時候通常會伴隨有濃重的酸腐味。此外，腹痛、便血也是長期的常見，如果經常發生類似癥狀，一定要重視起來。

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4、腸道細菌失衡
人體腸道內存在有各種各樣的細菌，其中包括有害細菌和益生菌，正常情況下這二者細菌的數量會保持在一個相對穩定的范圍內。但是當胃腸道在受到一些刺激或者是飲食結構失衡的情況下，有可能出現腸道細菌失衡的情況，導致體內益生菌含量減少，有害細菌含量增多。這些細菌會擾亂正常的胃腸道功能，甚至刺激腸道分泌一些有異味的物質，進而導致放屁增多、放屁較臭的情況。正常的胃腸道功能對于維持正常的機體生理功能是十分有必要的，腸道出現問題，身體健康就會受到影響。酸奶中含有較多的益生菌活性成分，適當食用酸奶可以有效調節、穩定體內益生菌的數量，喜歡的朋友們可以適當喝一些。不過需要注意的是，大多數酸奶中糖分含量還是比較高的，大家在喝的時候要控制好量，避免大量攝入酸奶造成發胖。