過早接觸電子產品，會危害一生！6歲以內，每天接觸這么久，最好！ _健康小知識

作者：生物谷
今年3月份發布的《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示截至2021年12月，我國網民人均每周上網時長達到28.5個小時，其中手機上網的比例達99.7% ，臺式電腦、筆記本電腦、電視和平板電腦上網的比例分別為35.0%、33.0%、28.1%和27.4% 。
【過早接觸電子產品，會危害一生！6歲以內，每天接觸這么久，最好！】這種高頻率的互聯網使用不僅大量占據了成年人的時間，更使得一個人從出生開始就圍繞在各種‘電子屏幕’之間！
電子屏幕對成年人健康的危害報道屢見不鮮。
那么對新出生的嬰兒會如何呢？
近日，我國國家兒童醫學中心（上海）聯合上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心江帆教授團隊在國際知名期刊JAMAPediatrics在線發表了題為《AssociationBetweenScreenTimeTrajectoryandEarlyChildhoodDevelopmentinChildreninChina》的調查性研究文章。
該文章對電子屏幕暴露影響兒童早期發展進行了追蹤分析。結果顯示6歲以內每天屏幕暴露始終控制在1小時以內的兒童，其認知心理發展水平相對是最好的。如果在嬰幼兒階段早期就出現較多屏幕暴露，即使后來屏幕暴露有所下降，仍然可以對兒童產生顯著不良影響，而兒童過早、過長的屏幕使用時間與較差的認知和社交情緒發展有關。

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隨著家庭內電子產品的日益增加，每個人從出生開始就不可避免的面臨著各樣的電子屏幕暴露，而越來越多研究顯示學齡兒童和青少年過度的電子屏幕暴露與身體健康密切相關，如肥胖風險增加，睡眠障礙，學習成績下降、心理疾病風險增加（抑郁、自尊心下降等）。
0-6歲是兒童大腦發育的關鍵時期，這一時期的屏幕暴露可能對兒童大腦認知發育有著極大影響。而以往的研究則多集中于1-2個時間點數據的分析，且側重于對認知和非認知的發展比較，如注意力不集中、行為控制力低下、語言延遲、幼兒執行功能障礙等。由于兒童隨著年齡增加屏幕使用頻率也存在差異。因此，如何連貫追蹤研究屏幕暴露對早期兒童認知發展具有重要意義。
為了解決這一問題。研究人員對上海某城區的一組縱向隊列進行了調查，并回答了以下三個問題：(1)從6月齡到6歲兒童的屏幕暴露軌跡是什么？(2)早期屏幕暴露與認知、語言和社交情緒發展有關嗎？(3)這種關聯是否因年齡而異？

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Fig.1ScreenTimeTrajectoriesofthe3Groups
研究人員對262名新出生嬰兒進行了屏幕暴露跟蹤調查。首先，調查發現， 6個月至6歲兒童屏幕暴露可分為3個軌跡：持續低、早期增加（0-3歲）和晚期增加（3-6歲）。屏幕暴露軌跡與兒童6歲時的認知和社會情緒結果相關（通俗點解釋就是：極大影響智商和情商）。盡管三個實驗組兒童在智力發育水平水平相似，但是在6歲時，晚期增加組和早期增加組的FSIQ（代表整體的智力水平）得分明顯低于持續低組（智商下降）。此外，屏幕暴露與兒童發育之間的關聯隨著年齡的不同而存在差異。主要表現在， 3-6歲過多的屏幕暴露降低了兒童的語音理解能力和推理能力。

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Fig.2MeanScreenTimeofthe3Groups
此外，過多屏幕暴露還影響了兒童的大腦發育，降低了兒童的工作記憶和反應速度。在兒童大腦早期發育過程中，主動的環境刺激可以對大腦產生積極的影響。然而，過多的屏幕暴露例如看電視（聽覺和視覺）是一種被動的刺激，可能使得大腦發育不健全。為此，作者還對手機教育APP進行了調查，發現這些APP很少有社交互動，并有可能過度分散兒童注意力，進一步降低兒童大腦認知處理能力。最后，研究人員發現過多屏幕暴露對對兒童社交情緒產生消極影響，使得兒童產生社交情緒障礙（情商降低）。