吳昕減肥的美腿秘訣 _減肥

小編超級喜歡看《快樂大本營》，也喜歡吳昕美眉，但每次看到她主持的時候，總會驚訝地發現可愛的吳昕竟然也有一雙粗壯的大象腿，不過近幾期的《快樂大本營》中，吳昕大象腿已經慢慢消失了，什么神奇的秘訣讓吳昕的大象腿變成小細腿，大家一起來學習一下吳昕美眉的瘦腿方法吧！

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腿部保養除了跳舞，吳昕認為腿部的保養也很重要，她平時會進行一些專門瘦腿的運動，比如做倒立和空踢這樣的訓練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動前會在腿部涂一層緊致肌膚，燃燒脂肪的瘦身產品，以便讓自己的雙腿看起來纖瘦又光滑。
走路姿勢平時走路的姿勢很重要，走路的時候要注意保持挺胸抬頭的基本姿勢，同時要注意利用腰部的力量行走，收緊小腹和臀部，使得腳跟先著地，勻速有節奏地前進。
【吳昕減肥的美腿秘訣】 腿部按摩從腳踝、小腿、膝蓋，到大腿，按照淋巴循環的方向以按壓或畫圈圈的方式按摩。每天洗完澡后，用瘦身精油按摩10-15分鐘，加速末梢神經的循環幫助身體排泄多余的水分及廢物，據說這樣可以使腿很勻稱。