炒糙米的功效與作用有哪些呢？ _生活百科

糙米在生活中是常見的粗糧，糙米做出來的飯雖然口感比較硬，這是很多人不喜歡吃糙米的原因，而且糙米在制作的過程中，是非常費時間的，不過糙米的營養價值卻是很高的，很多人喜歡喝糙米茶，就是將糙米炒熟之后，泡水喝，炒糙米的營養也是很高的，經常喝對人身體是非常有益的。

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糙米茶的沖泡方法：
原料：梗米、食鹽、味精、葡萄糖
制作方法：
1、將粳米淘洗干凈，去除谷殼和雜質;
2、在洗好的梗米中，添加70%~150%的水和適量的鹽、味精和葡萄糖，拌勻后放置2-3個小時，以增加粳米的口感;
3、將處理好的粳米煮沸約半個小時，接著將撈出的粳米放到冷凍室進行凍結;
4、將凍結好的粳米飯團拿出來進行解凍，然后用吹風機的熱風進行干燥即可。
【炒糙米的功效與作用有哪些呢？】 5、飲用時，將適量糙米茶倒入碗中，加開水沖調即可飲用。