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雙手健美不可忽視

生活百科雙手健美

保護好雙手，其重要性與面部護理不相上下，因為雙手主持人們各種動作，做不少事情，也是人們目光注意的部位 。
對于自己的雙手習慣于聽之自然，任憑氣候變化花和脫脂性強烈的法滌劑的侵蝕，不注意加以保護，時間一長，手部皮膚會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象，即使您的容貌艷麗，服飾勻稱，也掩飾不了這個缺點 。
手部的健美，可以分為三部分：
一是皮膚的保養滋潤；
二是手掌、手指要靈活柔軟；
三是指甲的修飾 。此外，怎樣保持美的姿勢，以及配以適當飾物，亦是不可忽視的 。
【雙手健美不可忽視】 更重要的是注意手部運動 。一些很普通的動作，只要你有恒心地去做，不巨可使手部柔和、靈巧，而且增進血液循環，連同皮膚和指甲的色澤也都會轉向紅潤 。
這里介紹五種手部的健美運動 。
一、對手指按摩 。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做) 。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多 。在按摩時，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤 。
二、模仿彈鋼琴動作 。
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高 。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷 。
三、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以 。
四、握拳神展 。
這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘 。
五、放松手部 。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法 。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來 。反復進行這種放松手部的動作 。
總之，適度的化妝，艷麗的衣服，勻稱的雙手，將使你的儀表增添光彩 。愿您保護皮膚中不要忘記保護好您的雙手 。