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女人比男人易胖3原因

生活百科

據美國飲食協會，女人比男人更容易發胖，盡管女人在節食也一樣 。美國飲食協會在《dummies》雜志上稱導致女人比男人易發胖有幾個固有的原因 。

女人比男人易胖3原因

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性早熟：女孩越早來初潮，長大后相對會越胖 。有研究表明，在11歲之前來初潮的女人，在30歲后將比那些在14歲后來初潮的女人胖8到10斤 。而中國醫師協會兒童健康專業委員會主任委員、亞洲兒科營養聯盟主席丁宗一稱，性早熟和肥胖有密切的聯系 。
懷孕：懷孕會發胖是亙古不變的定律 。很多的女人在懷孕后會變胖，有些生完孩子后通過減肥會恢復，但也有一些恢復不回來 。有研究表明如果在懷孕早期獲得孕期體重增加，那么在生完孩子后恢復身材上會比在后期獲得麻煩更多 。當然懷孕的時候你不能夠通過節食或其他措施來阻止變胖，但是你可以控制你變胖的速率 。懷孕初期不能抱著傳統的思想，懷孕了就得躺著不動，還要補充各種營養 。正確的做法是要進行適當的運動且不能進補過度 。
為了使產后恢復苗條的身材，產后要多鍛煉，不能以月子期間戒口太久要解饞為理由而大量攝入高熱量高脂肪的美食 。而且月子期間也不能補得太過，也要做少量的鍛煉 。如果是母乳喂養的話，不能采取嚴格的減肥計劃 。
【女人比男人易胖3原因】 絕經：女人到了50多歲時很容易發胖，雖然沒有科學的說法解釋為什么絕經和肥胖有關，但這是可能的因素 。雌激素的產生需要消耗脂肪，而絕經后體內的雌激素減少，可能導致身體機制增加更多的脂肪來應對，以催使體內產生更多的雌激素 。但是一部分采取雌激素替代療法的女人也一樣的表現出肥胖癥狀，只是體型不同 。絕經后未采取雌激素替代療法的女人為蘋果型，而采取了的為梨型 。具體原因還有待進一步的研究 。
女性朋友們，尤其是吃貨，不能受男吃貨的“挑逗”，要堅決和高熱量高脂肪的美食說不 。因為女人比男人更容易胖，吃了相同的東西，男吃貨還是一樣的，可是你就可能胖了一圈了 。所以一定要抵制住誘惑 。