益生菌怎樣服用 _生活百科

益生菌雖然很好，具有很好的抗菌效果，但不是所有人都可以喝益生菌的，尤其是許多的中老年人，年紀大了后腸胃功能雖然不好，但是身體各個方面的抵抗力也不強，很擔心益生菌吃多了后反而不好，其實，如果對癥的話是可以使用的，益生菌怎么樣服用才是最好的呢？

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【益生菌怎樣服用】 其次，益生菌要保持活性，對其保質期、保存條件也是有要求的，否則，即使在出廠時活菌數量達到標準，但在運輸銷售以及儲藏過程中也會打折扣。一般來說，活性乳酸菌飲品的保質期規定最長不超過1個月，時間太長，"活"性將降低；保存溫度應是在低溫，4℃至7℃ 。