誘發膽結石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害 。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這樣可以防止膽結石的形成 。
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【中老年婦女忌節食減肥】 損害腦細胞 一項新的研究課題顯示，節食減肥對大腦記憶功能細胞的危害甚大，會導致這些減肥者們愈來愈健忘 。
骨質疏松 更年期尤其是絕經后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質疏松癥和骨折 。脂肪細胞能將腎上腺皮質所提供的原材料經加工轉變成雌激素 。所以體瘦或減肥過度婦女往往體內雌激素水平較低，容易引起骨質疏松癥和骨折 。
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