簡單易行的指壓減肥法 _指壓減肥法

目前英國倫敦正流行著一種最新簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克巴博士經過多年研究推出，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閑暇時間即可減肥。

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【簡單易行的指壓減肥法】 1、飯前指壓嘴唇法　將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在十秒鐘之內，迅速捏三十回。此法可控制食欲，使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場所做，易引人注目。
2、避免吃零食指壓法　用手的兩根手指前端，指壓手腕內側，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。
3、進餐中指壓胃法　用食指和中指的指尖、指壓胸骨和肚臍之間的中心點，此法可使胃部充盈，控制饑餓感。在10秒內做30回左右。
4、消除緊張而嗜吃的指壓法　許多肥胖的人，在緊張或壓力大時喜歡大吃一頓，此時可用左右兩手互相指壓，從食指下方一直壓到肘關節，可消除緊張情緒，減緩壓力，改變因緊張而急欲進食的不良心理因素。