肥還須當心莫要減出毛病 _減出毛病

【肥還須當心莫要減出毛病】 據《新都市報》報道，前不久，黑龍江省齊齊哈爾市16歲的少女崔雪瑩被減肥中心的老板娘武淑芒摧殘致死。崔的尸檢報告顯示：體細胞嚴重脫水、貧血，脂肪病變，體內臟器嚴重受損。

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原來，這家減肥中心給崔的減肥方法是饑餓療法。減肥5個月，崔的體重由115公斤銳減至60公斤。這期間極度的饑渴使得崔喝過廁所內暖氣片里的水和洗澡水，吃過垃圾堆里的變質食物……如此殘忍的減肥手段也許已到極端，但市場上吹得天花亂墜的各種減肥方法就安全可靠嗎？
調查表明：很多減肥商品衛生安全性很低，有的還加入違禁藥物。如陜西咸陽天欣保健品有限公司生產的減肥食品———天塑膠囊，雖然在其宣傳單上寫著“10天平均減肥12.6斤”，并“獲得衛生部新千年批號” 。而實際上該產品根本未獲衛生部批準、未經安全性評價，還加入了違禁藥物。為此，今年6月，衛生監管部門查抄了北京市區內13家藥店中的天塑膠囊。
不料，最近我竟然在9歲兒子的手中又看到了該產品的宣傳單。兒子說：“是一個叔叔把它插到每家門上的。”我住在北京郊區，這說明城區售假窩點被抄，他們已轉移“陣地” 。售假者的猖狂可見一斑！
拋開假貨，讓我們再看一下市場上流行的減肥茶，是否像其宣傳的那樣：“不節食、皮膚不起皺、減肥后不反彈”呢？相信您看了下面的例子便能得出結論：北京某醫院婦產科的魏大夫體態豐盈、面泛紅光，兩年前開始服用一種當時很盛行的減肥茶。其間，她每餐只吃1兩主食（平常吃2兩—3兩）。兩個月后，她驚喜地發現體重減了5公斤。但同時令她懊惱的事也出現了：下頜皮膚明顯松弛，眼角也出現了細紋。盡管當初為防生皺而同時使用了抗皺精華素。也沒能擋住皺紋的產生，而且面色也不那么紅潤了。中建一局的一位姓黃的女工，剛40歲由于肥胖上下樓常氣喘噓噓的，不久前服用了一種98元一盒的減肥茶，一個月后體重減了1公斤。她覺得花這么多錢得到這么個結果太不劃算，便憤然停了藥。時隔不久，黃的親友們發現她的腰身比以前更加粗壯了。
據北京仁和醫院的專家介紹：現在市售的減肥藥主要有中、西藥兩種制劑。西藥通過加速脂肪分解、抑制食欲來減肥。但這類藥副作用很大，能加快心率、降血壓，并導致腹瀉、惡心、嘔吐等，長期服用易成癮。中藥制劑的成分較多，如絞股藍、海藻、冬蟲夏草、決明子、荷葉、靈芝、人參、枸杞、山楂等。以決明子為例：它主要通過降低血膽固醇和甘油三酯及泄下作用來達到減肥目的，同時它還能降血壓、促進子宮收縮、服藥后有腹脹、腹瀉、惡心等不良反應。與西藥相比，中藥減肥制劑的副作用相對較小，降脂作用溫和，但“是藥三分毒”，況且這些減肥藥的降脂作用是有限度的，通常達不到減至理想體重的程度。如果不很好地控制飲食，一是減肥效果不佳，二是停藥后體重反彈在所難免。
更有一些減肥藥，說透了是拿人命開玩笑，直到把人“減”死了，如齊齊哈爾那位少女就這樣求瘦不成，死于非命！
奪命減肥又猖獗，我們必須慎之又慎。實際上，即使不用減肥藥，只要科學地攝取食物，控制高糖、高脂食品，減少主食用量，睡前1小時不吃東西，多運動，不貪睡，同樣能減肥。（王春艷）