膽固醇|什么是壞膽固醇？壞膽固醇升高后，身體會出現哪些變化？早做了解( 二 ) 膽固醇

堅持每周五到七天的中強度有氧運動，保持標準體重。
3、作息有規律
要做到勞逸結合，不要熬夜，作息有規律，還要學會釋放壓力，調節情緒，保持開朗樂觀的心態。

4、積極治療
對于壞膽固醇含量要做到早診斷，早干預，在醫生指導下服用藥物降低膽固醇含量，定期體檢。