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冠心病患者減肥需要采取哪些措施

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我們在肥胖會導致哪些疾病的文章中也談道過冠心病 ， 冠心病也是肥胖者易患的疾病之一 ， 所以減肥有時候不僅僅是為了美 ， 更是為了自身的健康 ， 那么 ， 冠心病患者應該怎樣減肥瘦身呢?患冠心病減肥時在飲食控制方法有以下各項：

冠心病患者減肥需要采取哪些措施

文章插圖
1、控制熱能攝入量 。熱量過高容易使人產生肥胖、高血脂癥而誘發冠心病 ， 而當體重下降后冠心病癥狀可好轉 。控制熱量攝入量是減肥的首先要做的工作 。
2、少食含有飽和脂肪酸和膽固醇多的食物 ， 如牛肉、豬肉用奶油等 ， 因為這些食物含有高脂肪 ， 容易誘發冠心病 。
3、忌飲酒和飲過量咖啡 ， 酒和咖啡都是冠心病的大敵 ， 它們會加重心臟病 。
【冠心病患者減肥需要采取哪些措施】 4、多食富有纖維素的食物 ， 可減少體內的膽固醇 ， 不容易導致體重增加 。
5、多食蔬菜及水果以供應充足的維生素及礦物質 。維生素b1、b6 及c、pp ， 可改善血脂的代謝 ， 瓜果中含有鉀、鎂對心臟有保護作用 。
6、可根據冠心病的實際情況適當作些活動或輕運動 ， 可以改善血液循環 ， 增加心肌的血液灌注 。