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減肚子最有效的方法讓腹部平坦緊實

生活百科腹部平坦緊實


這樣的說法可說是正確 。許多研究調查發現，如果多余的脂肪主要囤積在腹部，亦即腹部內油脂或脂肪呈中心化分布，健康的風險則遠高于脂肪均勻分布全身的過重者 。再者，女性臀部大及腿粗乃正常之現象，并非是體重“問題” 。正因如此，目前有某些健康專家在判定患者是否過重時，不僅以身體質量指數為準，更開始注重腰圍測量 。
【減肚子最有效的方法讓腹部平坦緊實】 因此如果你腰圍正常，即使臀圍較大及大腿較粗，甚至身體質量指數顯示為過重，你也不見得是真的過重！除非你的腰圍也過寬，或是身體質量指數高得過火，那么也許你才真的是個健康風險極高的西洋梨型過重者 。