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節食減肥易患厭食癥

生活百科節食減肥

在減肥的過程中，有不少人會選擇節食的方式來達到瘦身的效果，經過一段時期艱苦的堅持之后，會發現體重是減輕了，胃也變得比之前小了，只是如果反反復復進行減肥瘦身的話，是很容易導致一些胃癌、厭食等病癥，因而健康減肥方法是我們所提倡的，在不損害身體健康的情況下來變瘦、變美 。

節食減肥易患厭食癥

文章插圖
健康減肥的誤區一：節食吃代餐包
病患危機：胃癌
有些女孩為了變瘦，每天只吃少量的水果或者喝白開水，這樣堅持一段時間之后會導致一些胃病，因而在人體中胃是很脆弱的器官，應注意平時的保養 。幾年前因為胃癌而去世的34歲美食家原曉娟也曾經總結了自己身體受損的原因：“我沒有善待自己的胃，飲食極不規律，饑一頓飽一頓，而且常常節食減肥，這樣反復折騰，胃成了身體上最薄弱的 ?！?br /> 健康減肥的誤區二：催吐、強運動、吃減肥藥
病患危機：神經性厭食癥
厭食癥是比較可怕的胃病，它使人感覺到餓但是吃不下東西，而且會出現嘔吐等情況 。雖然這樣會使體重達到理想的程度，但是身體的健康是最重要的 。神經性厭食癥患者的減肥方式多種多樣，比較集中的有回避導致發胖的食物、過度運動、自我引發排便和自我誘發嘔吐 。神經性厭食癥的可怕之處在于，一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難 。
以上主要簡單的介紹了節食減肥的一些危害，像一些催吐、強運動的方式雖然會給體重帶來比較好的效果，但是長期堅持下去很容易影響身體的健康，導致厭食癥以及胃癌等毛病，因而不要匆忙的陷入到了健康減肥的誤區 。
【節食減肥易患厭食癥】