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蜂蜜減肥 簡單有奇效

生活百科蜂蜜減肥

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來 。并可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖 。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效 。
它還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低……
有心的朋友不妨試一下，效果還真不錯噢！?。?！
蜂蜜減肥法

蜂蜜減肥 簡單有奇效

文章插圖
第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）；第二、三天正常飲食；第四天只喝蜂蜜；第五、六天正常飲食 。
通常一星期下來可瘦3—4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅……
雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐 。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢 。
蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試 。不過，這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺，也容易反彈，大家不宜長時間進行哦！
附加：蜂蜜+白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現介紹給大家 。
在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：
1.早餐前20分鐘空腹喝
2.中餐和晚餐后立刻喝
【蜂蜜減肥 簡單有奇效】 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的 。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些 。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整 。