香蕉+豆漿的完美搭配營養消脂輕松瘦 _營養消脂

香蕉，不僅抗憂郁還能減肥;豆漿是美白圣品。當香蕉遇上豆漿，會碰撞出什么火花呢?
材料：
香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿
做法：
1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。
2：將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。
香蕉豆漿放置一段時間。就會酸化變成茶色。建議完成后立即飲用。
三大瘦身喝法：

文章插圖
1：早餐喝1-2杯輕松瘦下來
平時不吃早餐的人。既營養又瘦身。還可以治療便秘。如何減肥
2：晚餐前喝效果加倍
晚餐前30分鐘-1小時喝一杯。能增加飽腹感。減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐。但要注意另外2餐的營養攝取要均衡。
3：感覺餓時喝不會累積節食壓力
【香蕉+豆漿的完美搭配營養消脂輕松瘦】 香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用。讓你不用強忍空腹感。而累積過多減肥壓力。

香蕉+豆漿的完美搭配 營養消脂輕松瘦

香蕉+豆漿的完美搭配營養消脂輕松瘦