蘋果是負卡路里食物嗎 _生活百科

【蘋果是負卡路里食物嗎】 蘋果是一種比較好的減肥水果的，不過也不屬于負卡路里的食物，只是含有的卡路里是比較低的，所以說人們要是想要去減肥的話就可以每天吃一個蘋果的，這樣的話就可以起到促進自己胃腸道蠕動的效果，從而防止自己攝入的食物在自己的胃腸道有堆積的情況，導致熱量又增高的情況發生。

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[9] 然而，蘋果籽中含有毒性物質氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解為劇毒物質氫氰酸(HCN) 。每克蘋果籽中的氰苷折算為氫氰酸后約有幾百個微克，幾乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用蘋果時，也應避免食用果核部分。