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知道這些 人人都能瘦

生活百科能瘦

脂肪型肥胖
現代人越來越少有針對整禮性肥胖來做 「瘦身」，大多是針對身材某些肥胖部位做重點 「塑身」，隨著年齡增長、喜好甜食、油脂攝取量惰多、久坐缺少運動等因素，皆會造成脂肪囤積于身體局部，最容易堆積脂肪的部位多在腹部、臀部和大腿，觸摸皮膚時雖有平順感，但視覺上較硬且有浮動感 。
搶救的方法除了平時飲食控制、多做運動之外，勤擦含燃脂類成分的塑身產品 ( 如：咖啡因、茶鹼、肉鹼等 ) 也可達到塑身功效！
松弛型肥胖

知道這些 人人都能瘦

文章插圖
發胖原因與脂肪型肥胖和年齡增長有關，也稱為「成年期」肥胖，此類型肥胖原因除了脂肪堆積之外，通常因為長期采坐姿和缺乏運動等原因，造成局部過多的脂肪浮肉堆積壓迫到血管和淋巴管，同時排毒功能較差，造成肌肉松弛和缺乏彈性，有蝴蝶袖、大象腿困擾者大都屬于此范疇，可利用含有改善膚質成份的果酸、乳酸、柳酸、銀杏、洋甘菊、維他命 E 、黏都醣體等，增進肌膚的保濕 度和緊致度 。
水腫型肥胖
最常發生的肥胖問題就是 「水腫型」肥胖，這種體型，整體看起來肉肉圓圓的，早晨起床時和下午容易上眼皮處浮腫、腿部輕壓有疼痛感，按壓皮膚不曾彈回來，皮膚缺乏固性和柔軟度，甚至還有橘皮出現，此類型肥胖大多是因為淋巴循環不良、體內廢物不易排除，攝取過多鹽份和飲食口味重，導致體內鈉成分過高，造成水分滯留，上述狀況并非脂肪過多的肥胖，而是屬于短期的變化，
建議使用能促進血液循環成分的海藻、茴香、七葉樹和辣椒素等幫肋排水 。
利用工具聰明瘦身
【知道這些 人人都能瘦】 使用瘦身霜有何特別的秘訣可達到事半功倍的效果？掌握三大原則即可聰明瘦身 。
使用時機：沐浴后、運動前并搭配運動可加速血液循環 。
按摩手法：方向由下往上、畫圓由外往內，以往心臟方向、打開淋巴結為準 。
去角質 十輔助工具：大多數的瘦身霜無法直接滲透到脂肪組織，適度的去除老廢角質可促進皮膚吸收，另外利用輔助工具或美體活化按摩器或穿燃脂效果的緊身衣褲，也以加速新陳代謝和瘦身效果喔！
完美的塑身產品該具備哪些條件
配方針對 「減少脂肪」、「促進肌膚緊實」及「促進血液循環」三大功能著手，成分以含有瘦身效果因、 Theophylline 等能有效吸收，最好還能添加載體 ( 如微脂囊 )，質地細滑并富延展性、溫和不刺激，還兼具護膚 功效如有保濕、滋潤、抗氧化等其他附屬功效 。