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減肥三款藥膳 消除多余脂肪

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減肥是一個用很的話題 ， 尤其對于女性來說 ， 更是把減肥作為一項任務 ， 為了苗條的身材很多人忍饑挨餓 ， 辛苦運動 ， 不過這些方式雖然可以起到效果 ， 但是也會對身體產生影響 ， 因此建議大家采用健康的方式 ， 食療的運動 ， 搭配上合理的飲食讓你健康減肥 ， 下面三款減肥食譜供您選擇 。

減肥三款藥膳 消除多余脂肪

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減肥三款藥膳 消除多余脂肪
【減肥三款藥膳 消除多余脂肪】 蟹肉燒冬瓜
原料：冬瓜200克 ， 蟹肉45克 ， 鹽、油、黃酒、白糖、姜、蔥、水淀粉各適量 。
做法：將蟹肉放入碗內加少許湯 ， 放上蔥、姜片 ， 上蒸籠蒸20分鐘 ， 冬瓜切3分厚的片 ， 用沸水燙一下撈出備用 ， 起油鍋倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉 ， 倒上蒸蟹時碗里的湯 ， 加白糖、鹽、黃酒調好味 ， 煮5分鐘 ， 用水淀粉勾芡 ， 即可食用 。
功效：冬瓜熱量低 ， 能去除身體中多余的脂肪和水分 ， 是最佳消脂瓜類 。與蟹肉同用 ， 具有減肥健美之效 ， 適于心臟病、腎臟病、糖尿病和肥胖癥患者 。