脂肪肝，咱老百姓有驗方 _健康小知識

文章圖片
脂肪肝,脂肪在肝里過多的沉積,和高血脂相似。就像是河流里的垃圾過多,沉積堵塞了水壩樞紐(肝) 。
為什么身體的垃圾過多呢?
根源在于脾胃虛弱,導致食物無法完全被運化成為元氣,多余的成為濕,時間一久形成了痰濕,痰濕堆積在肝里形成脂肪肝，脂肪肝就是因為痰濕堆積到肝，而脂肪肝加重后,肝的疏泄功能受阻,表現為肝火盛,肝木盛則克脾土,會進一步加重脾虛,而脾虛導致痰濕更加穢濁、黏滯、稠厚,痰濕又是脂肪肝的根因··這死循環了~

文章圖片
脂肪肝分級
輕度:口苦口氣重、困倦懶散、皮膚頭發油膩、舌邊有齒痕、脾氣暴躁
中度:臉色發黃,皮膚暗沉,皮膚長斑,頭腦昏沉,厭食油膩
重度:食欲不振,右肋下不適,惡心干嘔,腹脹,黃疸
病的來路就是它的去路。脂肪肝宜健脾祛濕、調和肝脾。

文章圖片
1、脂肪肝調理,一味蒼術功不可沒
三年前曾診一病人,今年43歲,自訴2010年體檢時發現肝炎,沒有管,2018年因脂肪肝、轉氨酶升高治療,曾用葡萄糖加胰島素及清熱解毒類中，西醫結合治療約半年,2018年下半年開始身面虛浮,以下眼瞼開始,延至下肢,兩脅脹痛,痰多白沫,特別晨起,小腹子肥胖明顯,胃口差,但還能進食,體重半年內增加了10公斤,走路都覺得累,舌淡苔胖大,有齒痕。前醫能用的養肝的方法,竟一點效果都沒有,我沉思了一下,既然護肝養肝法沒用,那還是調脾胃吧,讓他減一下肥,胃口好一點,正氣多一些,或能提高身體的自我修復能力。

文章圖片
用藥:
豬苓、茯苓、白術、澤瀉、桂枝、蒼術、厚樸、陳皮等
用藥2療程后眼下浮腫先去,上方加減,繼而痰轉少,胃口大開,體重也下降,復查轉氨酶也下降了。
用這個方,一般要有3個特征：
有肝氣郁結表現:如兩脅脹痛等
有脾虛的表現:如虛胖、小肚子大等
有水濕內停表現:如浮腫、痰多等
調理脂肪肝,水腫,便秘,四肢無力,黏痰!
2、仲景第一祛濕湯:

文章圖片
蒼術、茯苓、半夏、陳皮、甘草。
這一組藥其實就是張仲景的祛濕第一方苓桂術甘湯加上化痰第一方二陳湯。
3、每天堅持走1個小時
中醫認為,脂肪肝是濕濁沉積于肝臟,由于過食肥甘厚味再加上于缺乏運動,使人體的氣機運行緩慢,不能升清降濁,最后形成濕濁沉積下來。 “脾主四肢,主肌肉,增加四肢和肌肉的運動,可以增加脾臟的功能,“脾主運”,脾功能恢復,堆積的肝臟脂肪逐漸消化,脂肪自然退縮。
因此,每天堅持走路,對于改善和調理脂肪肝,是有效的。
4、脂肪肝調理
宜:用健脾祛濕,調和肝脾的代茶飲調理
吃:燕麥、苦蕎、小米、薏米、荷葉、綠豆、芡實
宜:飲食規律清淡,睡眠充足，有氧運動
艾灸或按揉三陰交、陰陵泉、豐隆
忌:
肥甘厚膩,如紅肉、重油重鹽
生冷寒涼,如冷飲、海鮮、牛奶、水果
受寒受涼,如吹冷空調,冷水澡,壓力大，思慮寸重，心情抑郁
【脂肪肝，咱老百姓有驗方】圖文演繹養生、健身、治未病知識，往下戳