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睡覺時向左側睡會壓迫心臟？若身體出現7種情況，需及時更換睡姿了！( 二 )

健康知識養生常識


●適合左側睡姿的朋友：
日常生活中 ， 對于胃食管反流患者來說 ， 可以選擇左側睡姿 ， 把床頭稍微抬高一點 ， 可以幫助緩解反酸和燒心的感覺；胃酸分泌較多或是懷孕后期的女性朋友也應采用左側睡姿 。
●適合右側睡姿的朋友：
日常生活中 ， 多數的心臟病患者應當采用右側睡姿 ， 可以幫助減輕心臟負擔；而對于患有胃炎、消化功能下降的朋友而言 ， 也應當采用右側睡姿 ， 有益于胃部對食物的消化和吸收 。
結語：日常生活中 ， 若是你出現了文中所說的情況 ， 還請及時就診檢查 ， 排查一下心臟問題；平時還請好好呵護心臟 ， 消除負面情緒 ， 學會自我科學解壓；平時還請保持一日三餐規律、不要吸煙喝酒、減少久坐時間、積極參加運動鍛煉 ， 定期進行體檢 。