網上熱議瘦身法真能減肥嗎 _減肥

生姜紅茶減肥法
做法：把紅茶一包和生姜五片一起放入杯中，用九十度以上的熱水沖泡，必須是紅茶，其他的茶都不行。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用。沖泡次數以及姜和茶的量也可隨個人喜好加減。晚上可以喝已經沖淡了的生姜紅茶，MC來的那幾天，也要喝得淡一些，因為那幾天容易上火。
>>>體驗者說
小C：一個月減了8斤
我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來。后來聽我一個做模特的同學說，喝生姜紅茶很有效果，她一個星期瘦了5斤。做模特的身材特別重要，所以她說的減肥方法我就一百個放心。
就算是沒什么用，喝點生姜紅茶對身體也應該沒什么壞處。我也試了一下，喝了之后挺舒服的，胃里面暖暖的、熱熱的，而且手和腳也都暖和了起來。
更重要的是一個月喝下來，我瘦了8斤。我1.55米的身高，原來有108斤的，現在減到100斤了。很多人在喝這個的時候，都節了點食的，但我沒有，飲食都是正常的，就把“生姜紅茶”當茶喝，一天喝3—6杯。
小妖精：喝出了滿臉痘痘
我看了網上姐妹們推薦的“生姜紅茶減肥法”，說是不僅能使女性冬季雙手、雙腳不再冰冷，同時還具有很好的減肥效果。于是也去買了生姜、紅茶，也照著她們提供的方法泡著喝了。
喝了十幾天后，我發現只是夜晚睡覺時不再手腳冰冷，但并沒有什么減肥效果，反而是臉上的痘痘開了花，人也沒以前舒服了，經常口干，經常便秘。
>>>專家點評

文章插圖
生姜的確有促進腸胃蠕動的作用，但是并沒有減肥這一說法。生姜促進代謝的作用僅僅來自姜辣素，就是讓你感覺辣的那種物質，但是這樣僅僅是你喝的時候有一點點作用，就像喝咖啡吃辣椒是一樣的，并不會對你的基礎代謝產生影響。
生姜是偏溫性的食物，的確有祛寒、暖胃這一些說法。因此在民間的做法是常在在淋雨后喝生姜湯。紅茶屬于發酵類的茶葉，也是偏溫性的。這兩者結合起來，倒是真的可以暖身體。
【網上熱議瘦身法真能減肥嗎】 涼性體質的人喝喝未嘗不可，但對熱性體質的人而言，天天紅茶生姜無疑是“火上澆油了” 。而且很多姑娘在喝生姜紅茶的同時還會嚴格節食，這樣其實是很可怕的，生姜是辛辣、溫燥的食物，會刺激你們因減肥而變得脆弱的胃。